スマホ生活の落とし穴②
こんにちは！京都市 右京区 嵯峨にあります、井上接骨院です。
今回は、前回に引き続き“ストレートネック”について、お伝えします。
ストレートネックに要注意！
②首の痛みにとどまらず、腕のしびれなど全身への不調に！
“ストレートネック”になると、常に首への負担がかかっている状態の
ため、まずは、首や肩こりが慢性化します。また、首の関節や頚椎と
頚椎の間でクッション的な役割を果たす椎間板が変形し、首の痛みを
引き起こします。
たかが「こり」とそのまま放っておくと、首の痛みにとどまらず、思
わぬ所にも症状が表れます。頭痛やしびれです。頭痛の原因はストレ
スや過労、睡眠不足などがありますが、首に負担をかける姿勢が、そ
もそも問題の根底にあります。しびれは腕や手に出ますが、それらは
頚椎の異常によって神経のつけ根が圧迫されることで起こります。
首や肩だけでなく、からだ全体の不調につながる“ストレートネック”。
その予防・改善に効果的なのが生活習慣の見直しとセルフケアです。
“ストレートネック”の引き金である悪い姿勢をに矯正したり、自分自身
で背骨や筋肉を緩めたりすることがとても大切なのです。
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交通事故や、お身体の痛みを抱えている方は、京都市右京区嵯峨の
井上接骨院 に、ぜひ、ご相談ください。
夜間２２時まで診察しています。（受付終了時間２１）