膝の痛みについて その1

こんにちは、右京区 嵯峨にある井上接骨院です。今日は筋トレマスターの中村がお話します!これから私中村が、当院でも特に多い痛み、疾患について原因、予防法についてお話ししていきます。本日は膝の痛みについてお話します。  膝の痛みの原因とは 骨と骨が直接当…

自宅でできる「ゆがみ」のチェック

右京区肩こり腰痛治療
こんにちは、京都市 右京区 嵯峨車折 井上接骨院です。   当院では、整体・骨盤矯正治療をおこなってからだのゆがみを取ることで、腰痛や肩こりのような症状や、ヘルニアや坐骨神経痛の診断を病院や整形外科で受けた方の痛みを改…

平成28年夏の交通事故防止府民運動の実施について

こんにちは、京都市 右京区 嵯峨車折 井上接骨院の山本です。  平成28年7月21日(木曜日)から8月20日(土曜日)までの31日間、京都市で夏の交通事故防止府民運動が実施されます。 スローガン 「歩行者を 気…

健康を考えた水分補給

これから暑くなり脱水症状にならないために水分補給が大切になってきます。でも、水だけでは身体への浸透率がわるくなっていまいます。 そこで、健康を考えた効率の良い水分補給を紹介します。          スポーツドリ…

ポッコリお腹の原因・・・それは

こんにちは、井上接骨院です。少しずつ暑さが増してきましたね、夏になると薄着になりポッコリお腹が・・・なんてお悩みの方も多くなると思います。そこで今回はポッコリお腹の原因、トレーニングをご紹介します。まず、ポッコリ下腹部の原因として便秘、冷えむくみな…

これからの季節に起こる「冷え」の特徴

こんにちは,右京区、嵯峨車折にある井上接骨院です。だんだん暑くなってきましたね。これからが夏の本番です。そこで夏に多い内蔵型冷え性のアドバイスをしていきます。多くの女性を悩ませる「冷え症」。寒い時期、手足の冷えで辛い思いをされる方はたくさんいますが、実は夏…

腰痛やぎっくり腰にならない座り方とは

こんにちは、京都市 右京区 嵯峨車折 井上接骨院です。  みなさんは普段お家で過ごしている時にどのような座り方ですか?あぐらをかいたり横座りなどで座っていませんか?  実は、長時間…

梅雨の時期のけだるさの原因

これから雨の日が増えてくるので嫌な気持ちになりますね。 :cry:雨の日に不調になったり古傷が痛む事はありませんか?この原因と言われているのが「自律神経の乱れ」です。その他にも気圧の低下によって血液循環が悪くなる事も考えられます。自律神経には交感神…

自分に合った枕の選び方

雨も多くむし暑くなったきましたね。これから気温も上がり寝苦しい夜が続くと思います。そこで少しでも睡眠の質を上げるために枕の選び方について話します。まくらが合っていないと、満足した睡眠がとれず頭痛や肩こり、イビキや不眠症などが起こり、身体の回復力、免疫力の低下が起こ…

腰痛にならない正しい歩き方とは?

こんにちは、右京区 嵯峨車折 井上接骨院の院長 山本です。   暖かくなり風が心地良い季節になりましたね。私自身出かけることが多くなり歩く量が増えました。嵐山方面や京都市内は、まだまだ人が多くてにぎやかですね。…